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黑豆補腎排毒功效好

每個人的身體裡面都有很多的毒素,我們都知道,毒素給人體帶來的傷害是很大的,如果不及時排出毒素的話,身體會出現一些疾病。其實排毒養顏最好的方法就是通過飲食,黑豆的補腎排毒功效是很好的,平時我們可以多吃一些黑豆。

黑豆是豆類的一種,一般豆類的營養價值都是比較高的,我們平時吃黃豆是最多的,其實平時吃一些黑豆也是不錯的。男人吃黑豆可以起到補腎的功效,女性吃黑豆可以排毒,不管怎樣吃黑豆對於身體的好處都是非常的多的。

黑豆為什麼最補腎

中醫認為,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿,可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀。《本草綱目》中說:「黑豆入腎功多,故能治水、消脹、下氣、制風熱而活血解毒。」

適用哪些癥狀

適合脾虛水腫、腳水腫、體虛多汗、腎虛耳聾、夜尿頻多、白髮早生、腰膝酸軟、四肢麻痹、白帶頻多、產後中風等症。

禁忌人群要注意

1、黑豆炒食燥熱,會損傷脾臟,虛弱之人不宜食用。

2、黑豆不易消化,消化功能不佳、食積腹脹者要少食或不食。

3、黑豆嘌呤含量較高,有肝、腎等疾病的患者要少食或不食。

黑豆補腎排毒,兩種吃法效果好!

一、黑豆豬肚湯

功效:補虛損、健脾胃。

材料:黑豆、益智仁、桑螵蛸、金櫻子各20克,豬肚1個。

調料:鹽適量。

做法:

1、將黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用乾淨紗布包裹好;豬肚清洗乾淨,去除異味。

2、將紗布包和豬肚一起放入鍋中,加適量水燉熟,加鹽調味即可。

二、黑豆紫米粥

功效:健腎、益氣、補虛。

材料:紫米75克,黑豆50克。

調料:白糖5克。

做法:

1、黑豆、紫米洗凈,浸泡四小時。

2、鍋置火上,加適量清水,用大火燒開,加紫米、黑豆煮沸,轉小火煮一小時至熟,撒上白糖拌勻。

腎對於男性是非常的重要的,現在男性的生活習慣並不是很好,平時飲食更是一塌糊塗,因此平時吃一些有利於健康的食物還是非常的必要的。從上述的知識我們可以看出,吃黑豆的養腎效果是非常的好的,因此大家可以嘗試一下哦!希望以上內容對你有所幫助!

補腎

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