山藥怎麼吃補腎 - 用對壯陽藥找回你的自信 | 壯陽中藥 | 陽痿治療 |治療早洩 | 壯陽藥推薦

山藥怎麼吃補腎

在我們生活中來說,山藥是一種不可多得的寶貝,很多人覺得只對滋補女性有比較大的幫助,這種想法是錯誤的,它對男性朋友的幫助同樣至關重要。山藥能真的補腎壯陽?沒錯,山藥的功效在古代就有記載。所以,選擇山藥來補腎是一個不錯的方法。

山藥壯陽原理:古代怎麼記載?

對山藥的補腎健脾等多種功效,書籍中記載了眾多古代醫家的論述。例如,李時珍說:山藥「益腎氣,健脾胃。」強調了山藥的補腎和健脾的功能。因此,脾胃虛弱和腎虛的人可以把山藥作為調補身體的常用食物。

《本草經讀》說:「山藥,能補腎填精,精足則陰強、目明、耳聰。」從這段論述中我們可以看出,山藥具有滋陰、填精的功效。

《本草求真》中指出,山藥「能治遺精不禁」。無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者均可以食用,如果能配合其他補腎固精食品,如芡實、蓮子等一併服食,效果更好。

山藥怎麼吃補腎?

每天吃多少山藥能補腎?中醫認為山藥為上品之葯,應該常服,多則終生,少則數年。所以,凡是有腎虛問題的人,可以把山藥作為養生保健的常用食物,居家常備一些,常年食用。

山藥怎麼吃補腎壯陽?不妨試試煲湯——土雞燉山藥。

做法很簡單:鮮山藥2000克,鮮雞塊1000克,蔥2根切段,薑片3片,芝麻油、鹽、胡椒粉各少許;將山藥切成段,用高壓鍋將雞塊稍壓三成熟後倒入山藥段並加輔料,再用微火燒20分鐘即可。這樣在一飽口福的美好中,讓腎虛大爺見鬼去,實在是值得提倡的好法子。

夏天到了還可以試試這個山藥沙拉:將山藥和蘋果去皮後切小方丁,放入冷水中浸泡半小時。然後撈出,瀝干水分,盛放盤中,加適量沙拉醬拌勻就可以吃了。爽脆可口,香甜美味。而且用這種方法,可以最大限度地保留山藥和蘋果中的營養。

除此之外,還應多加鍛煉來加強身體機能。食療結合運動補腎壯陽效果會更好哦。

補腎

Leave a Reply